Erica Tinelli

L’INTERAZIONE TRA MENTE E CORPO NEI DISTURBI PSICOSOMATICI

Erica Tinelli - 26 Marzo 2020

Con il termine “disturbi psicosomatici” si fa riferimento ad una serie di problematiche di tipo fisico (come ad esempio mal di testa, dolori generalizzati, percezione di eccessiva stanchezza) che hanno un’origine esclusivamente psicologica o che comunque sono influenzati notevolmente dallo stato psichico delle persone. In un certo senso qualsiasi tipo di problematica può essere considerata […]

VIVERE AL MEGLIO AI TEMPI DEL CORONAVIRUS

Erica Tinelli - 15 Marzo 2020

In questi ultimi giorni la nostra vita è cambiata radicalmente in virtù della diffusione del coronavirus e delle misure attuate per cercare di contenere il contagio. Anche se la nostra libertà è stata limitata e le nostre abitudini sono state stravolte, però, questo non significa che non possiamo cercare di vivere al meglio anche in […]

I PROBLEMI PSICOLOGICI CHE SONO PRESENTI DA MOLTO TEMPO RICHIEDONO TANTO TEMPO PER ESSERE RISOLTI?

Erica Tinelli - 8 Marzo 2020

Tante persone hanno dei problemi psicologi che si portano dietro da molti anni, a volte addirittura da decenni. Ci sono, ad esempio, quarantenni o cinquantenni che hanno un problema psicologico (come depressione, disturbi ossessivi-compulsivi, problemi di ansia o alimentari) fin dall’infanzia o dalla prima adolescenza. Alcuni ormai neanche si ricordano più come era la loro […]

LE TRAPPOLE MENTALI CHE DOBBIAMO COMBATTERE

Erica Tinelli - 28 Febbraio 2020

Le cose che pensiamo e che diciamo, non solo agli altri ma anche a noi stessi, influenzano i nostri comportamenti, il nostro stile di vita, il modo in cui affrontiamo le cose, sia in positivo che in negativo. Esistono numerose trappole mentali che, se estremizzate, possono ostacolarci quotidianamente e che è importante conoscere per cercare […]

L’ARTE DI COMUNICARE IN MODO EFFICACE

Erica Tinelli - 20 Febbraio 2020

Perché è importante la comunicazione? La comunicazione è un aspetto quotidiano e pervasivo della nostra vita. Si comunica a lavoro, in famiglia, con gli amici, con i conoscenti, si comunica con chiunque e, a volte, anche senza rendersene conto. Infatti, secondo il primo assioma della comunicazione elaborato dagli studiosi della scuola di Paolo Alto è […]

L’IMPORTANZA DELLA MOTIVAZIONE ALL’INTERNO DI UNA CONSULENZA PSICOLOGICA

Erica Tinelli - 12 Febbraio 2020

Il buon esito di una consulenza psicologica dipende sicuramente dalle competenze del professionista e dalla sua capacità di trovare le giuste modalità e le giuste strategie per aiutare la persona a risolvere i suoi problemi, ad affrontare le situazioni difficili, a scoprire e usare le sue risorse al meglio, a migliorare se stessa e la […]

Terapia Breve Strategica

Terapia di Coppia

Trattamento dei Disturbi d'Ansia