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Erica Tinelli

Psicologa a Roma, Viterbo e Online

Sono la Dottoressa Erica Tinelli, Psicologa e Psicoterapeuta Ufficiale del Centro di Terapia Strategica di Arezzo diretto dal Prof. Giorgio Nardone.

Offro percorsi di terapia breve strategica individuali, familiari e di coppia Online.

Se vuoi conoscermi meglio e approfondire il mio curriculum, qui trovi maggiori informazioni su di me.

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    tutto va storto

    RIMUGINI MAI SUL FATTO CHE NELLA TUA VITA TUTTO VA STORTO?

    Ti sembra che nella tua vita tutto va storto? No, non cercherò di convincerti del fatto che, invece, molto probabilmente nella tua vita c’è qualcosa che va almeno benino. Non cercherò neanche di farti vedere che c’è del positivo anche nelle esperienze negative. Questi tentativi, infatti, spesso sono inefficaci e possono essere vissuti come molto […]

    bella famiglia

    NON TI SENTI REALIZZATO NEL LAVORO MA HAI UNA BELLA FAMIGLIA?

    Ho conosciuto tante persone che non si sentivano realizzate sul lavoro, ma che avevano una bella famiglia. Perché metto in connessione queste due cose? Perché quello che ho osservato con molte persone con le quali ho lavorato è che si può avere la tendenza, più o meno consapevole, a cercare di farsi bastare la bella […]

    pensieri negativi

    GESTIRE I PENSIERI NEGATIVI

    Molte persone non vorrebbero avere pensieri negativi. Il vero problema, però, non sono i pensieri negativi in quanto tali, ma il modo in cui vengono gestiti. Quali sono i primi passi da fare per iniziare a gestire al meglio i pensieri negativi? Ecco due delle strategie che uso più spesso con le persone che partecipano […]

    pensieri negativi

    VORRESTI ELIMINARE I PENSIERI NEGATIVI?

    Perché eliminare i pensieri negativi? Molte persone che lavorano con me mi parlano del fatto di voler eliminare i pensieri negativi. Se stai leggendo questo articolo forse anche tu hai questo obiettivo. Te lo dico subito: la soluzione non è eliminarli perché il vero problema non sono i pensieri negativi in quanto tali, ma il […]

    morte

    PERCHE’ E’ IMPORTANTE PENSARE ALLA MORTE?

    Nella nostra società, spesso, l’invecchiamento e la morte sono considerati dei tabù dei quali non si deve parlare e che occorre allontanare quanto più possibile dalla consapevolezza. Questo atteggiamento di occultamento di qualcosa che, di fatto, è naturale, però, ha degli svantaggi. Pensare alla morte, infatti, può essere molto utile perché ci aiuta ad averne […]

    panico

    PERCHE’ SI SOFFRE DI ATTACCHI DI PANICO ?

    Perché alcune persone soffrono di attacchi di panico? Il panico è l’estremizzazione della paura. La paura in alcune circostanze è perfettamente normale ed anche utile perché prepara l’organismo e la mente ad affrontare al meglio situazioni potenzialmente minacciose o comunque critiche. Quando, però, supera una certa soglia diventa disfunzionale ed incontrollabile, sfociando nel panico. Chi […]