SONO GIA’ ANDATO DA ALTRI PSICOLOGI….
“Sono già andato da altri psicologi e non ho risolto nulla”. E’ una frase che ho sentito tante volte, sia da persone che poi hanno deciso di non lavorare con me, sia da persone che si sono fatte seguire da me ed hanno risolto i loro problemi-
Il fatto di essere già andati da uno psicologo senza risolvere i propri problemi non vuol dire che questi sono irrisolvibili. Vuol dire solo che potresti non aver trovato la persona o il metodo giusto per te.
Probabilmente questo lo sai già.
E non sono qua a provare a convincerti del fatto che dovresti tentare ancora, magari facendoti seguire da me. Questa è una tua scelta. Solo tu puoi valutare se vale la pena fare un altro tentativo oppure tenersi il problema.
Se stai leggendo qui, però, probabilmente ci stai pensando e allora voglio darti un consiglio per affrontare questa situazione.
Prova a cercare uno psicologo al quale rivolgerti, ma non per fissare subito un appuntamento.
Prova ad approcciare con l’idea di studiare i vari professionisti per provare a capire se qualcuno potrebbe fare al caso tuo sulla base delle sensazioni che senti più che dei ragionamenti inerenti i vari titoli di studio, gli anni di esperienza, le aree di competenza dichiarate.
Come fare?
La maggioranza degli psicologi per esempio ha un blog o un profilo facebook o linkedin o tiktok nel quale può condividere riflessioni o esperienze. Osserva nel dettaglio le parole che usano, quali argomenti trattano più spesso e con quale modo, su quali tematiche sembrano accendersi mostrando passione e sicurezza. Osservare i loro contenuti può essere un modo per iniziare a conoscerli un po’ di più e provare ad immaginare se con quella persona potresti sentirti a tuo agio, se quello che condivide ti risuona, se ti riconosci nelle descrizioni che fa. Se la risposta a queste riflessioni sembra andare nella direzione del sì questo potrebbe essere un ottimo punto di partenza.
Un altro modo per conoscere meglio i vari psicologi è avere un contatto con loro, per esempio tramite telefono o mail per chiedere delle informazioni.
Può sembrarti banale, ma il modo in cui ti rispondono può darti delle indicazioni sul loro modo di essere e di fare. Di conseguenza, potresti provare a capire o sentire come potrebbe essere lavorare con loro. Attenzione, però, a non commettere questo enorme errore: non scrivere nella mail o non raccontare nella telefonata i dettagli del tuo problema perchè non è opportuno, questo si fa in terapia ed il modo in cui lo psicologo risponde a questo tipo di contatto non ti permetterà di avere informazioni importanti. Anzi, gli psicologi che contatti con questa modalità potrebbero addirittura non risponderti o potrebbero risponderti in modo sbrigativo perchè potrebbero pensare che sei una persona poco seria o un cercatore di gratis.
Se poi dovessi decidere di fissare con qualcuno una prima seduta ovviamente anche quello può essere uno spazio molto importante per studiare il professionista. Chiedi tutti i chiarimenti dei quali hai bisogno ed esprimi tutti i tuoi dubbi. Il modo in cui lo psicologo ti risponderà ti aiuterò moltissimo a fare la tua scelta.
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