LA MOTIVAZIONE ALLA TERAPIA PSICOLOGICA
Perché è importante la motivazione?
Il buon esito di una consulenza psicologica dipende da molte variabili. Molte riguardano le competenze del professionista.
Una consulenza psicologica, però, è un percorso che si fa in due e quindi anche la motivazione della persona che si rivolge ad un professionista è fondamentale. La motivazione, infatti, porta la persona a seguire la terapia al meglio, traendo da essa quanti più benefici possibili.
Cosa succede quando una persona è poco motivata?
Le persone poco motivate alla terapia psicologica, di solito, si aspettano di ottenere risultati importanti rapidamente e senza impegno.
Ci può essere, ad esempio, chi spera di stare bene con un unico colloquio che offre riflessioni illuminanti o soluzioni veloci e sicuramente efficaci.
Non sono poche neanche le persone che a priori rifiutano di seguire determinate indicazioni o di utilizzare alcune tecniche perché richiedono del tempo o un po’ di impegno.
Ci sono casi in cui un unico colloquio consente di stare molto bene o in cui le tecniche da usare sono semplici e rapide nel produrre risultati. Questo, però, avviene raramente e, di solito, succede quando la persona deve affrontare un problema circoscritto oppure poco invalidante. In tutti gli altri casi, che sono la quasi totalità, se si vuole ottenere un buon risultato è necessario che la persona affronti seriamente il percorso, investendo in esso. E l’investimento non è solo economico, ma anche temporale e mentale.
Le persone poco motivate, inoltre, spesso abbandonano la terapia molto presto, proprio perché si rendono conto che non fa per loro.
Cosa fanno, invece, le persone molto motivate?
Tante persone dichiarano di essere molto motivate a seguire la terapia psicologica. Le cose, però, si dimostrano con i fatti, più che con le parole.
Le persone veramente motivate, in genere, rispettano la frequenza degli incontri concordata con lo psicologo. Non saltano e non rimandano in continuazione gli appuntamenti.
Sono disponibili ed aperte all’ascolto e al confronto e provano ad eseguire le indicazioni che vengono prescritte tra un incontro e l’altro.
Tutto questo si traduce in una maggiore efficacia e rapidità della terapia psicologica.
E’ possibile avere una grande motivazione ma non riuscire a seguire la terapia?
In alcuni casi le persone sono molto motivate, ma non riescono ad impegnarsi al 100%, ad esempio perché sono bloccate o provano molta sofferenza che non permette di usare al meglio le risorse delle quali dispongono.
In queste circostanze, però, è possibile riuscire comunque ad ottenere dei buoni risultati perchè quando la persona è motivata lo psicologo può adattare il suo intervento alla specificità della situazione. Ad esempio, può proporre, inizialmente, delle tematiche e delle indicazioni che per la persona risultano più semplici. L’obiettivo potrà essere comunque raggiunto anche se, a volte, più lentamente.
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