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Erica Tinelli

Psicologa a Roma, Viterbo e Online

DECIDERE … CHE TORTURA!

DECIDERE…CHE TORTURA!

Decidere a volte è difficile. Quando bisogna fare scelte importanti, infatti, chiunque può andare in crisi. Molte decisioni difficili da prendere riguardano la sfera sentimentale (ad esempio la scelta di interrompere o meno una relazione, la scelta tra 2 partner, le scelte di fare dei passi importanti come il matrimonio o la convivenza, ecc…) e la sfera professionale (pensiamo alle scelte relative a determinate offerte lavorative, al valutare la possibilità di cambiare lavoro o azienda, ma anche LA SCELTA DELLA FACOLTA’ UNIVERSITARIA che può influenzare il futuro lavorativo).

E’ possibile, comunque, avere delle difficoltà nella presa di decisione in qualsiasi ambito della propria vita.

Gli errori da evitare quando si deve decidere

Quando le persone devono decidere possono sperimentare stress, ansia, angoscia, paura di sbagliare. In alcuni casi queste emozioni diventano troppo intense e problematiche, provocando grande sofferenza e dei veri e propri blocchi.

Per evitare di arrivare a tanto, nella presa di decisione è importante evitare di commettere i seguenti errori.

Decidere in fretta

Trovarsi in una situazione non definita può produrre uno stato di malessere molto forte e per evitare tale stato di tensione, alcune persone decidono in fretta. La maggior parte delle decisioni importanti, però, richiede una valutazione accurata delle varie opzioni e dei possibili effetti, non solo da un punto di vista razionale, ma anche emotivo ed affettivo.

Prendere delle decisioni rapidamente può portarci a trascurare alcuni importanti elementi di valutazione. Il rischio è quello di pentirsi di una scelta che, in alcuni casi, potrebbe anche essere irreversibile o che richiederebbe grandi sforzi per poter essere cambiata nuovamente.

Rimandare troppo la decisione

E’ l’errore opposto al precedente ed è tipico delle persone estremamente indecise e che hanno paura di sbagliare. Anche il rimandare, quindi, può essere dannoso, principalmente perché rende la persona sempre più dubbiosa, passiva e incapace di decidere.

È importante, quindi, definire delle tempistiche realistiche entro le quali prendere le decisioni.

Scegliere di non decidere

Alcune persone si illudono di poter evitare di decidere lasciando le cose come stanno. Ad esempio, una persona che non sa se cambiare lavoro o meno potrebbe continuare a fare il lavoro che fa, non come conseguenza di una sua scelta personale, ma per l’impossibilità di decidere. Allo stesso modo, una persona che non sa se interrompere una relazione potrebbe mantenerla pur non avendo fatto questa scelta, ma per una questione di comodo legata al non dover decidere.

Si tratta, molto spesso, di illusioni e di autoinganni perché la decisione di non decidere è comunque una decisione. A questo punto, quindi, forse varrebbe la pena di impegnarsi e di attivarsi per prendere la decisione ritenuta migliore.

Delegare ad altri la responsabilità di decisioni personali

Come nel caso precedente, anche questo comportamento rappresenta un tentativo di evitamento della decisione che, però, è sempre una decisione. La delega può essere rivolta a varie persone, come ad esempio amici o familiari ai quali non vengono chiesti dei semplici consigli, ma ai quali si chiede più o meno esplicitamente di indicare la scelta da fare.

Il problema è che quando si delegano ad altri delle responsabilità personali, si conferma a se stessi la propria incapacità che diventa sempre più forte. Inoltre, per quanto le altre persone possono essere fidate e responsabili e per quanto possono conoscerci bene, potrebbero non sapere qual è la cosa da fare. Le decisioni, infatti, sono molto soggettive e solo il diretto interessato può sapere veramente cosa è meglio per sé.

In alcuni casi la delega può essere rivolta anche allo psicologo, al quale alcune persone chiedono di dire qual è la cosa migliore da fare. In questi casi lo psicologo può aiutare la persona a valutare i possibili vantaggi e svantaggi delle varie opzioni, a considerare le cose da prospettive diverse, a gestire le emozioni. La decisione, però, sarà sempre e comunque personale.

Dott.ssa Erica Tinelli

3884462095

erica.tinelli@hotmail.it

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